Spinning z elementami treningu funcjonalnego. Trening szczególnie polecany dla osób chcących skutecznie zgubić tkankę tłuszczową oraz wzmocnić mięśnie całego ciała.

Zajęcia rozpoczynamy rozgrzewką na rowerach stacjonarnych, a następnie prowadzimy kilka cyklów, przeplatanych jazdą na rowerze z ćwiczeniami rzeźbiącymi głównie klatkę piersiową, brzuch i pośladki.

 

Korzyści:

• poprawa kondycji fizycznej,
• spalanie tkanki tłuszczowej,
• wzmocnienie mięśni całego ciała,
• poprawa sylwetki,
• przyjemna forma spędzenia aktywnie wolnego czasu,
• zwiekszona odporność na zmęcznie.

 

Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.