Zajęcia poświęcone rozciąganiu wszystkich partii ciała wykonywane przy spokojnej muzyce. Dzięki systematyczności ciało staje się bardziej elastyczne i przygotowane do efektywnego ćwiczenia na innych zajęciach. Jest to również forma zwalczania przykurczy mięśniowych spowodowanych siedzącym trybem pracy lub treningiem siłowym.

Korzyści:

  • poprawa ogólnej sprawności ciała,
  • odprężenie,
  • ochrona przed urazami i zmniejszenie ryzyka kontuzji,
  • lepsze ukrwienie mięśni,
  • uelastycznienie i wzmocnienie mięśni całego ciała,
  • lepsze ukrwienie mięśni.
  • poprawa płynności ruchów.

Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

ODWIEDŹ NAS

GOOD LUCK CLUB

ul. Orzechowa 7

80-175 Gdańsk

(wyznacz trasę)

GODZINY OTWARCIA

PONIEDZIAŁEK-CZWARTEK

całą dobę

PIĄTEK:

00-23:00

SOBOTA:

06:00-23:00

NIEDZIELA:

06:00-00