- Oferta - Fitness i siłownia -
Tańcz i chudnij
- Tabata 25'/ Płaski brzuch 25'
- Dance fitness
- Brzuch 25' / Mobility 25'
- Cross training 50'/Stretching 25'
- Płaski brzuch 25'/ Stretching 25'
- Piłki
- Pośladki 25'/Stretching 25'
- Rowery- wytrzymałość
- Rowery- interwały
- Body Shape
- Cyclocross training
- Outdoor training
- Cross training
- Fit ball
- Fitness dance
- Joga
- Pilates
- Płaski brzuch
- Płaski brzuch + stretching
- Pośladki & stretching
- Power pump
- Salsation
- Spinning Endurance
- Spinning Energy Shot
- Spinning Funkcjonalny
- Spinning Hil
- Spinning Interval
- Step & shape
- Stretching
- Tabata & płaski brzuch
- Tańcz i chudnij
- Trening funkcjonalny
- TBC
- Trening obwodowy
- Zdrowy kręgosłup
- Zgrabna sylwetka
- Zumba
Zajęcia o profilu kardio, oparte na prostych układach choreograficznych na podłodze. Zajęcia przeznaczone dla każdego, bez względu na stopień wytrenowania. Taneczne kroki rozgrzewają organizm oraz przyspieszają spalanie wolnych kwasów tłuszczowych, wyzwalając przy tym ogromne pokłady endorfin i gwarantując uśmiech na długie godziny.
Efekty:
- Redukcja tkanki tłuszczowej,
- Poprawa koordynacji ruchowej,
- Zwiększenie wydolności układu krążenia.