Idealna technika zapobiegania fizycznym i psychicznym chorobom. Kształtuje wolę i poczucie jedności duszy i umysłu. Uczy zaufania do siebie, swoich możliwości i sił organizmu. Przynosi spokój, harmonię i wyciszenie, rozwija cierpliwość i wytrwałość. Systematyczne ćwiczenia dodają energii, budują piękną sylwetkę oraz poprawiają stan zdrowia. Forma odpowiednia dla każdego, bez względu na stopień zaawansowania.

 

Efekty:

• Utrzymanie elastyczności ciała,
• Kształtowanie smukłej sylwetki,
• Poprawa stanu zdrowia,
• Likwidacja zmęczenia,
• Wyciszenie, spokój i harmonia organizmu.