Zajęcia indoor cycling skupiające się głównie na dużych obciążeniach, porównywalnych do długich podjazdów górskich (intensywność do 80% tętna maksymalne).

Korzyści:

• rozwijanie wytrzymałości organizmu,
• zwiększanie siły mięśni,
• zwiększanie siły układu sercowo-naczyniowego,
• poprawa „odporności” organizmu na obciążenia,
• poprawa ukrwienia mięśni.

Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.