- Oferta - Fitness i siłownia -
Brzuch 25′ / Mobility 25′
- Tabata 25'/ Płaski brzuch 25'
- Dance fitness
- Brzuch 25' / Mobility 25'
- Cross training 50'/Stretching 25'
- Płaski brzuch 25'/ Stretching 25'
- Piłki
- Pośladki 25'/Stretching 25'
- Rowery- wytrzymałość
- Rowery- interwały
- Body Shape
- Cyclocross training
- Outdoor training
- Cross training
- Fit ball
- Fitness dance
- Joga
- Pilates
- Płaski brzuch
- Płaski brzuch + stretching
- Pośladki & stretching
- Power pump
- Salsation
- Spinning Endurance
- Spinning Energy Shot
- Spinning Funkcjonalny
- Spinning Hil
- Spinning Interval
- Step & shape
- Stretching
- Tabata & płaski brzuch
- Tańcz i chudnij
- Trening funkcjonalny
- TBC
- Trening obwodowy
- Zdrowy kręgosłup
- Zgrabna sylwetka
- Zumba
Pierwsza część to trening mięśni brzucha połączony z treningiem mobility. Są to zajęcia, na których pracujemy na elastyczności i ruchomości całego ciała. Przyspieszamy regenerację zmęczonych mięśni. Mają na celu zapobiegać kontuzjom, polepszyć elastyczność mięśni, więzadeł, ścięgien. Idealne uzupełnienie dla osób aktywnych. Odwracamy skutki długotrwałego siedzenia. Jeśli narzekasz na bóle pleców, karku to zajęcia właśnie dla Ciebie.