- Aktualności -
9 – 10 MARCA DNI ZDROWIA GOOD LUCK CLUB
Zapraszamy na Dni Zdrowia Good Luck Club
W Good Luck Club stawiamy na bezpieczne i efektywne treningi w przyjaznej, rodzinnej atmosferze. Wierzymy, że regularna aktywność fizyczna to klucz do utrzymania zdrowia i dobrej kondycji, dlatego przygotowaliśmy dla Was szereg atrakcji, które nie tylko sprawią radość, ale także pozwolą Wam odkryć nowe formy treningu.
Sprawdź co przygotowaliśmy dla Was:
Automasaż i fitness twarzy zamiast medycyny estetycznej – warsztaty
Data wydarzenia: 9 marca
Godzina 12:00
Prowadzenie: Marta Babij, masażystka Good Life Clinic
Druga edycja warsztatów „Masaż – lekarstwo na lepszy sen”. Nauczysz się masażu, który ma na celu rozluźnić nas przed snem, wyciszyć, dać uczucie lekkości.
Owal, zmarszczki i bruzdy na twarzy można zmniejszyć w naturalny sposób poprzez rozluźnianie napiętych i wzmacnianie osłabionych mięśni oraz usprawnienie krążenia krwi i limfy w okolicy twarzy i dekoltu. Metody te są całkowicie bezpieczne i nie mają negatywnych skutków ubocznych.
Zabiegi wykonuje się samodzielnie, są przyjemne, niedrogie i skuteczne.
| Bilety: Klubowicze – wstęp bezpłatny Posiadacze Kart Partnerskich – standardowa opłata przy wejściu do klubu Osoby spoza klubu – wstęp jednorazowy 59 zł Obowiązują zapisy przez Strefę Klienta |
Wyjątkowe seanse saunowe
Data wydarzenia: 9 marca
Godziny seansów: 11:00, 12:00, 17:30, 18:30, 19:30, 20:30, 21:30
Prowadzenie: Robert, Agnieszka, Patryk
Doświadcz niepowtarzalnej przyjemności relaksu!
Seanse saunowe to 10-15-minutowe ceremonie, podczas których saunamistrzowie roztaczają wkoło naturalne aromaty, wachlują gości ręcznikami lub wachlarzami, rzucają śnieżkami z lodem lub skraplają wodą za pomocą brzozowych witek.
| Bilety: Klubowicze – wstęp bezpłatny Posiadacze Kart Partnerskich – standardowa opłata przy wejściu do klubu Osoby spoza klubu – wstęp jednorazowy 59 zł |
Spinning Maraton
Data wydarzenia: 9 marca
Godzina 17:30
Prowadzenie: Luiza i Piotr
Trzy godziny jazdy z najlepszymi instruktorami! Od wymagających podjazdów po ekscytujące sprinty. Pokochasz każdą minutę! Przygotuj się na niezapomnianą przygodę!
| Bilety: Klubowicze – wstęp bezpłatny Posiadacze Kart Partnerskich – standardowa opłata przy wejściu do klubu Osoby spoza klubu – wstęp jednorazowy 59 zł Obowiązują zapisy przez Strefę Klienta |
Biegaj zdrowo – warsztaty biegowe
Data wydarzenia: 10 marca
Godzina 11:00 – 13:00
Prowadzenie: Hubert Wilk, fizjoterapeuta Good Life Clinic
Warsztaty przeznaczone są dla początkujący biegaczy, osób zainteresowani rozpoczęciem przygody z bieganiem i poprawą techniki.
Część teoretyczna:
- Bieganie jako aktywność prozdrowotna
- Wpływ biegania na organizm
- Cykl biegu – jak Twój organizm pracuje podczas biegania?
- Wzorce biegowe – pięta czy palce?
- Obuwie biegowe – na jakie parametry warto zwrócić uwagę podczas doboru butów?
- Idealna jednostka biegowa – czyli jak zaplanować trening biegowy, aby był przyjemny i efektywny?
- Jak biegać by się nie zrazić?
Część praktyczna:
- Rozgrzewka biegowa
- Running drills – ćwiczenia poprawiające technikę biegu
- Ćwiczenia wzmacniające w bieganiu – czyli słów i ćwiczeń kilka o treningu siłowym
- Rozciaganie i rolowanie – techniki
| Bilety: Klubowicze – wstęp bezpłatny Posiadacze Kart Partnerskich – standardowa opłata przy wejściu do klubu Osoby spoza klubu – wstęp jednorazowy 59 zł Obowiązują zapisy przez Strefę Klienta |
AeroFitFights – połączenie treningu cardio z elementami samoobrony
Data wydarzenia: 10 marca
Godzina 12:00
Prowadzenie: Aneta Tarnowska, dyplomowana instruktorka Krav Magi
Pierwsza część treningu to ćwiczenia dynamiczne i skoczne w rytm muzyki, podczas których nauczysz się silnych ataków i kopnięć a przy okazji wzmocnisz swoje ciało, poprawisz kondycję i spalisz zbędną tkankę tłuszczową.
W drugiej części treningu poznasz podstawowe techniki i taktyki samoobrony.
Dzięki treningowi AeroFitFights możesz wzmocnić poczucie osobistej siły i pokonać własne bariery. Zajęcia gwarantują moc endorfin, mnóstwo spalonych kalorii i wspaniałą zabawę.
Trening o średniej intensywności, przeznaczony zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych ćwiczących. Zadbaj o swoją kondycję i bezpieczeństwo.
Przyjdź i sprawdź, jak Ci się podoba! To od Ciebie zależy, czy zajęcia na stałe wskoczą do grafiku!
| Bilety: Klubowicze – wstęp bezpłatny Posiadacze Kart Partnerskich – standardowa opłata przy wejściu do klubu Osoby spoza klubu – wstęp jednorazowy 59 zł Obowiązują zapisy przez Strefę Klienta |
Wyjątkowe seanse saunowe
Data wydarzenia: 10 marca
Godziny seansów: 11:00, 12:00, 17:30, 18:30, 19:30, 20:30, 21:30
Prowadzenie: Magda, Agnieszka, Patryk
Doświadcz niepowtarzalnej przyjemności relaksu!
Seanse saunowe to 10-15-minutowe ceremonie, podczas których saunamistrzowie roztaczają wkoło naturalne aromaty, wachlują gości ręcznikami lub wachlarzami, rzucają śnieżkami z lodem lub skraplają wodą za pomocą brzozowych witek.
| Bilety: Klubowicze – wstęp bezpłatny Posiadacze Kart Partnerskich – standardowa opłata przy wejściu do klubu Osoby spoza klubu – wstęp jednorazowy 59 zł |
Serdecznie zapraszamy!
NIE JESTEŚ JESZCZE NASZYM KLUBOWICZEM?
Zostaw kontakt do siebie – oddzwonimy i zaprosimy Cię do nas!
Weź udział w DNIACH ZDROWIA GRATIS!
Zostaw kontakt do siebie – oddzwonimy i zaprosimy Cię do nas!
Umów się na bezpłatne wejście do klubu
Potwierdź, że nie jesteś robotem
Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.