• Program Kurs squash stopień podstawowy

Wymiar godzin: 23 h

Zapoznanie z kortem do squasha, bezpieczeństwem na korcie, sprzętem i odzieżą do gry 1 h.

Zasady gry pojedynczej w squasha – 1h.

Nauka podstawowych zagrań w squashu:

• Forehand drive – 3h
• Backhand drive – 3h
• Crosscourt drive – 3h
• Drop – 3h
• Volley drop – 3h
• 3wall boast – 3h

Podstawowe zagadnienia taktyki gry – 2h

Sędziowanie w squashu – 1h

+ Egzamin na zakończenie kursu