Stop! Zanim udasz się na swój regularny trening, przeczytaj nasz artykuł. Prawdopodobnie, jak większość ćwiczących, masz swoje ulubione rodzaje zajęć i pory, w których trenujesz. Być może stało się to nawykiem, którego nie analizujesz. Po prostu bierzesz sportową torbę i idziesz. Bardzo dobrze! To z… Czytaj więcej ›