Dziś przygotowałem dla Was trening: wykroki bokiem z taśmą oporową. Systematyczne ćwiczenia dają szybkie efekty kształtowaniu sylwetki.   Taśmy oporowe są wykonana z elastycznego lateksu. Różnią się od siebie grubością i kolorem. Wybór gradacji taśm ma znaczenie przy wykonywaniu różnych ćwiczeń… Czytaj więcej ›