Sauna infrared, czyli tzw. sauna na podczerwień jest doskonałą opcją dla osób, które z różnych powodów nie mogą korzystać z tradycyjnej sauny suchej czy mokrej. Promienie podczerwone bezpośrednio ogrzewają nasze ciało. Wykazują one wysokie właściwości lecznicze, m.in. przy bólach mięśni i stawów, urazach narządu ruchu, zaburzeniach układu krążenia czy objawach stresu i przemęczenia. Ciepło wnikające do naszego organizmu rozgrzewa intensywnie skórę, mięśnie i narządy wewnętrzne, dzięki czemu efektywnie je oczyszcza i regeneruje. Regularne seanse w saunie na podczerwień stymulują przemianę materii przyczyniając się do poprawy naszego samopoczucia oraz zdrowia i urody.

 

Wilgotność powietrza w saunie infrared wynosi od 10 do 20%, a panująca w niej temperatura waha się między 30 a 45°C. Czas przebywania w saunie powinien wynosić 10-30 minut.

 

Zasady korzystania z sauny infrared

  • Z sauny infrared korzystamy w ręczniku (okryte ciało i bose stopy).
  • Do sauny nie wolno wchodzić w klapkach.
  • Zabieramy ze sobą duży ręcznik, na którym siadamy (żadna część ciała nie może mieć bezpośredniego kontaktu z deskami).
  • Korzystanie z łaźni powinno odbywać się w etapach:
    • Umycie i dokładne osuszenie ciała. Jeśli masz zimne stopy, ogrzej je ciepłą wodą.
    • Ogrzewanie – 20-30 minut.
    • Ochłodzenie – po wyjściu z sauny infrared nie jest konieczne schłodzenie ciała pod prysznicem. Możesz łagodnie schładzać organizm lodem poprzez nacieranie karku, stóp i dłoni, a następnie całego ciała.
    • Relaks – Odpocznij w wypoczywalni co najmniej 15 minut.
  • Po zabiegu należy bezwzględnie wypocząć, popijając wodę mineralną, herbaty ziołowe, warzywne soki lub smoothie.
ODWIEDŹ NAS

GOOD LUCK CLUB

ul. Orzechowa 7

80-175 Gdańsk

(wyznacz trasę)

GODZINY OTWARCIA

PONIEDZIAŁEK – NIEDZIELA

24H na dobę

PARTNERZY
Odbierz zaproszenie do klubu w Gdańsku

Wypełnij poniższy formularz.

Na podany adres e-mail otrzymasz link do pobrania wejściówki.

Odbierz wejściówkę

Jesteś pewny?

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.

Formularz kontaktowy

Jesteś pewny?

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.

Zostaw swój numer – oddzwonimy do Ciebie

Jesteś pewny?

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.