Ciepłe, wilgotne powietrze w łaźni obniża napięcie mięśni, koi nerwy, odpręża umysł. Poprawia także ukrwienie tkanek, dotlenia skórę. Działanie relaksacyjne wspomagane jest poprzez unoszące się aromaty olejków eterycznych, a gorąca para łagodzi dolegliwości bólowe mięśni oraz stany zapalne stawów. Udrażnia drogi oddechowe, nawilża błony śluzowe, oczyszcza z toksyn i przyspiesza metabolizm. Dodatkowo zwiększa wydolność płuc oraz odporność organizmu.

 

Wilgotność powietrza w łaźni parowej wynosi od 90 do 100%, a panująca w niej temperatura waha się między 45 a 50°C. Czas przebywania w łaźni powinien wynosić 10-25 minut.

 

Seans w łaźni parowej

Do seansu w saunie parowej dobierane są naturalne sole peelingujące. Podczas relaksu w saunie można wykorzystać je do złuszczenia martwego naskórka, co wygładzi ciało i umożliwi wnikanie wilgoci w głąb skóry. Peeling uaktywnia procesy zachodzące w poszczególnych jej warstwach, poprawiając tym samym jej funkcjonowanie.

Twoja skóra stanie się miękka i gładka oraz zyska zdrowy wygląd i lepsze ukrwienie.

 

Harmonogram seansów w łaźni parowej:

  • Poniedziałek godz. 20:45
  • Środa godz. 20:45

 

Podczas wypoczynku serwowana jest aromatyczna herbata.

 

Zasady korzystania z łaźni parowej:

  • Z łaźni korzystamy nago, aczkolwiek w Good Luck Club możliwe jest korzystanie z niej w ręczniku.
  • Do łaźni można wejść zarówno w klapkach, jak i bez nich.
  • Przed wejściem do łaźni należy umyć ciało. Jeśli masz zimne stopy, ogrzej je ciepłą wodą.
  • Przed każdym wejściem i wyjściem z łaźni należy spłukać siedzisko wodą z węża.
  • Korzystanie z łaźni powinno odbywać się w etapach:
    • Umycie ciała.
    • Pierwsze przegrzanie – 10-25 minut (im wyższa temperatura panuje w saunie, tym krócej w niej przebywamy i dłużej ochładzamy organizm).
    • Ochłodzenie – etap ten jest największym obciążeniem dla organizmu. Weź prysznic, ale polej się strumieniem wody od kończyn w kierunku serca. Możesz również łagodnie schładzać organizm lodem poprzez nacieranie karku, stóp i dłoni, a następnie całego ciała.
    • Relaks – 10-25 minut (czas odpoczynku w wypoczywalni nie powinien być krótszy niż czas spędzony w saunie).
  • Prawidłowa kąpiel składa się z cykli: nagrzewanie – schładzanie – relaks. Ich optymalna ilość to trzy cykle. Po zabiegu należy bezwzględnie wypocząć, popijając wodę mineralną, herbaty ziołowe, warzywne soki lub smoothie.
  • Pamiętaj, że zabieranie mokrego ręcznika z łaźni parowej do sauny suchej jest zabronione.
ODWIEDŹ NAS

GOOD LUCK CLUB

ul. Orzechowa 7

80-175 Gdańsk

(wyznacz trasę)

GODZINY OTWARCIA

PONIEDZIAŁEK – NIEDZIELA

24H na dobę

Umów się na bezpłatne wejście do klubu w Gdańsku

Jeżeli nie korzystałeś z naszego klubu w ciągu ostatnich 6 miesięcy, a chciałbyś nas bliżej poznać, wypełnij poniższy formularz.

W ciągu 2 dni skontaktujemy się z Tobą i zaprosimy na bezpłatne wejście do klubu w najlepszym dla Ciebie terminie.

Umów się na bezpłatne wejście do klubu

Potwierdź, że nie jesteś robotem

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.

Formularz kontaktowy

Potwierdź, że nie jesteś robotem

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.

Zostaw swój numer – oddzwonimy do Ciebie

Potwierdź, że nie jesteś robotem

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.