- Kadra -

Paweł Prokopczuk

ODWIEDŹ NAS

GOOD LUCK CLUB

ul. Orzechowa 7

80-175 Gdańsk

(wyznacz trasę)

GODZINY OTWARCIA

PONIEDZIAŁEK – NIEDZIELA

24H na dobę

Paweł Prokopczuk

instruktor spinning

Absolwent Wydziału Inżynierii Lądowej Politechniki Gdańskiej ze specjalnością Budownictwo. Swoją przygodę ze sportem rozpocząłem w klubie Juwenia w Olsztynie w sekcji pływackiej. Czas liceum, to czas, w którym poznawałem zasady treningu na siłowni i czas, który przeznaczyłem na działalność w WOPR jako ratownik. W czasie studiów, byłem członkiem Akademickiego Klubu Taekwon-do „Udar”. Jestem też pasjonatem Windsurfingu.
Od 2009 roku związałem się z fitnessem jako trener Spinning® i instruktor Box Aerobiku.
Swoją wiedzę o treningu Spinning® poszerzam na kursach CED oraz na maratonach Spinning:
Szkolenie Spinning® Clininc MI Sylwia Czepiżak– 2010
Szkolenie Spinning® CED Mental MI Iwona Stanek – 2010
Szkolenie Spinning® CED Interval MI Maciej Pordąb, MI Rostislav Cada – 2011
Szkolenie Spinning® CED Race Day MI Maciej Pordąb, MI Rostislav Cada – 2011
Szkolenie Spinning® CED Strenght MI Maciej Pordąb, MI Rostislav Cada – 2011
Szkolenie Spinning® CED Music Pole Position Francesco Sivierii – 2012
Podczas zajęć zwracam uwagę na trzy podstawowe elemety prowadzenia wysiłku: oddech, technikę jazdy oraz umysł. Stawiam na połączenie pracy ciała z umysłem.
„…Twój mózg jest najważniejszym mięśniem jaki używasz w czasie treninigu wie, co jest dla Ciebie dobre, kiedy zaakceptujesz wyzwanie. Pozwól sobie na odwagę wykonania prawdziwego, pełnego wysiłku. Nauczysz się z rezultatów…“
Uważam, że trening Spinning® jest treningiem dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Jest, to też treninig, który znacznie wpływa na regenerację kolan u osób, które mają je osłabione przez  wyczynowe uprawianie sportu – oczywiście ,jeśli będą chciały rzetelnie popracować nad techniką kręcenia :).
Ulubiony fragment z manuala Spinning®:
„…Interwały są jak przyjemność i ból, musimy przezwyciężyć uczucie nieprzyjemne, pracy na wyższych poziomach aby odnaleźć więcej przyjemności w odpoczynku…“

 

Sprawdź mój grafik zajęć

Odbierz zaproszenie do klubu w Gdańsku

Wypełnij poniższy formularz.

Na podany adres e-mail otrzymasz link do pobrania zaproszenia do naszego klubu w Gdańsku.

Odbierz wejściówkę

Jesteś pewny?

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.

Formularz kontaktowy

Jesteś pewny?

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.

Zostaw swój numer – oddzwonimy do Ciebie

Jesteś pewny?

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.