- Kadra -

Paweł Prokopczuk

ODWIEDŹ NAS

GOOD LUCK CLUB

ul. Orzechowa 7

80-175 Gdańsk

(wyznacz trasę)

GODZINY OTWARCIA

PONIEDZIAŁEK – NIEDZIELA

24H na dobę

Paweł Prokopczuk

instruktor spinning

Absolwent Wydziału Inżynierii Lądowej Politechniki Gdańskiej ze specjalnością Budownictwo. Swoją przygodę ze sportem rozpocząłem w klubie Juwenia w Olsztynie w sekcji pływackiej. Czas liceum, to czas, w którym poznawałem zasady treningu na siłowni i czas, który przeznaczyłem na działalność w WOPR jako ratownik. W czasie studiów, byłem członkiem Akademickiego Klubu Taekwon-do „Udar”. Jestem też pasjonatem Windsurfingu.
Od 2009 roku związałem się z fitnessem jako trener Spinning® i instruktor Box Aerobiku.
Swoją wiedzę o treningu Spinning® poszerzam na kursach CED oraz na maratonach Spinning:
Szkolenie Spinning® Clininc MI Sylwia Czepiżak– 2010
Szkolenie Spinning® CED Mental MI Iwona Stanek – 2010
Szkolenie Spinning® CED Interval MI Maciej Pordąb, MI Rostislav Cada – 2011
Szkolenie Spinning® CED Race Day MI Maciej Pordąb, MI Rostislav Cada – 2011
Szkolenie Spinning® CED Strenght MI Maciej Pordąb, MI Rostislav Cada – 2011
Szkolenie Spinning® CED Music Pole Position Francesco Sivierii – 2012
Podczas zajęć zwracam uwagę na trzy podstawowe elemety prowadzenia wysiłku: oddech, technikę jazdy oraz umysł. Stawiam na połączenie pracy ciała z umysłem.
„…Twój mózg jest najważniejszym mięśniem jaki używasz w czasie treninigu wie, co jest dla Ciebie dobre, kiedy zaakceptujesz wyzwanie. Pozwól sobie na odwagę wykonania prawdziwego, pełnego wysiłku. Nauczysz się z rezultatów…“
Uważam, że trening Spinning® jest treningiem dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Jest, to też treninig, który znacznie wpływa na regenerację kolan u osób, które mają je osłabione przez  wyczynowe uprawianie sportu – oczywiście ,jeśli będą chciały rzetelnie popracować nad techniką kręcenia :).
Ulubiony fragment z manuala Spinning®:
„…Interwały są jak przyjemność i ból, musimy przezwyciężyć uczucie nieprzyjemne, pracy na wyższych poziomach aby odnaleźć więcej przyjemności w odpoczynku…“

 

Sprawdź mój grafik zajęć

Umów się na bezpłatne wejście do klubu w Gdańsku

Jeżeli nie korzystałeś z naszego klubu w ciągu ostatnich 6 miesięcy, a chciałbyś nas bliżej poznać, wypełnij poniższy formularz.

W ciągu 2 dni skontaktujemy się z Tobą i zaprosimy na bezpłatne wejście do klubu w najlepszym dla Ciebie terminie.

Umów się na bezpłatne wejście do klubu

Potwierdź, że nie jesteś robotem

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.

Formularz kontaktowy

Potwierdź, że nie jesteś robotem

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.

Zostaw swój numer – oddzwonimy do Ciebie

Potwierdź, że nie jesteś robotem

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.