Trening ogólnorozwojowy skupiający się na całościowym wzmocnieniu mięśni brzucha oraz kończyn dolnych, a także na usprawnieniu całego układu ruchu. Przeznaczony jest dla każdego, nie zawiera elementów choreograficznych. Składa się z dwóch części. Pierwsza z nich zawiera podstawowe ćwiczenia wzmacniające w pozycjach pionowych oraz ćwiczenia równoważne. W drugiej części ćwiczący wykonują ćwiczenia kształtujące w podporach oraz na matach.

 

Efekty:

  • Wzmocnienie brzucha oraz kończyn dolnych,
  • Zwiększenie mobilności,
  • Poprawa koordynacji oraz czucia przestrzennego,
  • Wzmocnienie gorsetu mięśniowego,
ODWIEDŹ NAS

GOOD LUCK CLUB

ul. Orzechowa 7

80-175 Gdańsk

(wyznacz trasę)

GODZINY OTWARCIA

PONIEDZIAŁEK – NIEDZIELA

24H na dobę

Umów się na bezpłatne wejście do klubu w Gdańsku

Jeżeli nie korzystałeś z naszego klubu w ciągu ostatnich 6 miesięcy, a chciałbyś nas bliżej poznać, wypełnij poniższy formularz.

W ciągu 2 dni skontaktujemy się z Tobą i zaprosimy na bezpłatne wejście do klubu w najlepszym dla Ciebie terminie.

Umów się na bezpłatne wejście do klubu

Potwierdź, że nie jesteś robotem

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.

Formularz kontaktowy

Potwierdź, że nie jesteś robotem

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.

Zostaw swój numer – oddzwonimy do Ciebie

Potwierdź, że nie jesteś robotem

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.