- Oferta - Fitness i siłownia -
Stretching terapeutyczny
- ABT
- Body sculpt
- Cross training
- Fat killer
- Fat burner
- Fit ball
- Fit Ball & Stretching
- Fit Body
- Fitness dance
- Gimnastyka
- Gimnastyka
- Grupa biegowa
- HIIT & Płaski brzuch
- Ladies dance
- Joga
- Mental Body
- Pilates
- Płaski brzuch
- Płaski brzuch + stretching
- Pośladki & stretching
- Power pump
- Salsation
- Samoobrona
- Short Stretching
- Short Zumba
- Spinning Endurance
- Spinning Energy Shot
- Spinning Funkcjonalny
- Spinning Hil
- Spinning Interval
- Step
- Step & shape
- Stretching
- Stretching terapeutyczny
- Tabata & płaski brzuch
- Tańcz i chudnij
- Trening funkcjonalny
- TBC
- Trening obwodowy
- Trening obwodowy dla Pań
- Zdrowy kręgosłup
- Zdrowy kręgosłup - duże piłki
- Zdrowy kręgosłup - małe piłki
- Zgrabna sylwetka
- Zumba
- Vinyasa Power Joga
Zajęcia polegające na rozciąganiu tkanek miękkich, takich jak mięśnie, powięzi i nerwy. Łączą w sobie różne techniki rehabilitacji, takie jak poizometryczna relaksacja mięśni, delikatne rozciąganie, metoda McKanzie, wzorce ruchowe z metody PNF, autoneuromobilizacje. Prowadzone są przez fizjoterapeutę, co zapewnia pełne bezpieczeństwo ćwiczących oraz pozwala na zwiększenie świadomości prawidłowego funkcjonowania własnego ciała. Trening przeznaczony jest dla każdego jako obowiązkowe uzupełnienie pozostałych jednostek treningowych.