- Oferta - Fitness i siłownia -
Płaski brzuch
- Tabata 25'/ Płaski brzuch 25'
- Dance fitness
- Brzuch 25' / Mobility 25'
- Cross training 50'/Stretching 25'
- Płaski brzuch 25'/ Stretching 25'
- Piłki
- Pośladki 25'/Stretching 25'
- Rowery- wytrzymałość
- Rowery- interwały
- Body Shape
- Cyclocross training
- Outdoor training
- Cross training
- Fit ball
- Fitness dance
- Joga
- Pilates
- Płaski brzuch
- Płaski brzuch + stretching
- Pośladki & stretching
- Power pump
- Salsation
- Spinning Endurance
- Spinning Energy Shot
- Spinning Funkcjonalny
- Spinning Hil
- Spinning Interval
- Step & shape
- Stretching
- Tabata & płaski brzuch
- Tańcz i chudnij
- Trening funkcjonalny
- TBC
- Trening obwodowy
- Zdrowy kręgosłup
- Zgrabna sylwetka
- Zumba
Zajęcia przeznaczone dla osób, którym szczególnie zależy na wyrzeźbieniu i wzmocnieniu mięśni brzucha oraz na spaleniu tkani tłuszczowej i wymodelowaniu talii. Pierwsza część ćwiczeń to prosty układ ćwiczeń rozgrzewkowych, po którym następuje specjalistyczny trening ukierunkowany na ukształtowanie mięśni brzucha. Na koniec oczywiście rozciąganie. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie gorsetu mięśniowego oraz zdobyciu pięknej i smukłej sylwetki.
Korzyści:
- wzmocnienie mięśni brzucha,
- wzmocnienie gorsetu mięśniowego,
- poprawa sprawności fizycznej.
Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.