Zajęcia składają się z dwóch części. Pierwsza z nich to trening interwałowy o wysokiej intensywności, polegający na przeplataniu krótkich okresów ćwiczeń anaerobowych (beztlenowych) z przerwami na bardziej umiarkowane ćwiczenia kardio.

Druga część zajęć składa się z ćwiczeń modelujących oraz wzmacniających wszystkie grupy mięśni brzucha. Pojawić się w niej mogą przybory pomocnicze, takie jak taśmy, piłki duże, piłki małe oraz step.

Trening przeznaczony dla osób mających wcześniej kontakt z różnymi formami ruchu, bez problemów z układem krążenia. Trening nie może być przeprowadzany na czczo! Nie zawiera elementów choreograficznych, przez co przeznaczony jest zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.

 

Efekty:

  • Redukcja tkanki tłuszczowej,
  • Poprawa kondycji,
  • Zwiększenie siły mięśni,
  • Wzmocnienie mięśni w obrębie talii i brzucha.
ODWIEDŹ NAS

GOOD LUCK CLUB

ul. Orzechowa 7

80-175 Gdańsk

(wyznacz trasę)

GODZINY OTWARCIA

PONIEDZIAŁEK – NIEDZIELA

24H na dobę

Odbierz zaproszenie do klubu w Gdańsku

Wypełnij poniższy formularz.

Na podany adres e-mail otrzymasz link do pobrania zaproszenia do naszego klubu w Gdańsku.

Odbierz wejściówkę

Jesteś pewny?

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.

Formularz kontaktowy

Jesteś pewny?

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.

Zostaw swój numer – oddzwonimy do Ciebie

Jesteś pewny?

Proszę prawidłowo wypełnić wszystkie pola.