- Oferta - Fitness i siłownia -
Fit Body
- Tabata 25'/ Płaski brzuch 25'
- Dance fitness
- Brzuch 25' / Mobility 25'
- Automasaż
- Cross training 50'/Stretching 25'
- Step funkcjonalny
- Ski training
- Płaski brzuch 25'/ Stretching 25'
- Piłki
- Pośladki 25'/Stretching 25'
- Rowery- wytrzymałość
- Rowery- interwały
- Body Shape
- Automasaż
- Cyclocross training
- Outdoor training
- BBT - Bardzo babski trening
- ABT
- Body sculpt
- Cross training
- Fat killer
- Fat burner
- Fit ball
- Fit Ball & Stretching
- Fit Body
- Fitness dance
- Gimnastyka
- Gimnastyka
- Grupa biegowa
- HIIT & Płaski brzuch
- Ladies dance
- Joga
- Mental Body
- Pilates
- Płaski brzuch
- Płaski brzuch + stretching
- Pośladki & stretching
- Power pump
- Salsation
- Samoobrona
- Short Stretching
- Short Zumba
- Spinning Endurance
- Spinning Energy Shot
- Spinning Funkcjonalny
- Spinning Hil
- Spinning Interval
- Step
- Step & shape
- Stretching
- Stretching terapeutyczny
- Tabata & płaski brzuch
- Tańcz i chudnij
- Trening funkcjonalny
- TBC
- Trening obwodowy
- Trening obwodowy dla Pań
- Zdrowy kręgosłup
- Zdrowy kręgosłup - duże piłki
- Zdrowy kręgosłup - małe piłki
- Zgrabna sylwetka
- Zumba
- Vinyasa Power Joga
Fit Body to trening interwałowy dla każdego, od średniej do dużej intensywności, aczkolwiek każdy uczestnik może ją dopasować do swojego aktualnego stopnia wytrenowania. Trening świetnie wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, ujędrnia i wzmacnia główne partie mięśniowe. Uczy prawidłowych wzorców ruchowych, a także poprawia wydolność. Zajęcia zaczynaja się ogólnorozwojową rozgrzewką bez choreografii. W części głównej zawarte są naprzemiennie ćwiczenia siłowe wielostawowe z użyciem ciężaru własnego ciała , z użyciem sprzętu fitness (lekkie sztangi, ciężarki, stepy, maty i inne) oraz ćwiczenia kardio. Zajęcia kończą się krótkim stretchingiem.