fbpx

Zajęcia o profilu ogólnorozwojowym, przeznaczone dla każdego. Ukierunkowane są na wzmocnienie i ujędrnienie wszystkich grup mięśniowych. Nie zawierają elementów choreograficznych.Wydatnie wspomagają one spalanie zbędnego tłuszczu, ale nie są zanadto obciążające. Na zajęciach wykorzystywane są taśmy, hantelki i obciążenia na nogi. Podczas ćwiczeń nie zapomina się o kształtowaniu mięśni ramion, klatki piersiowej, przedramion czy łydek. Trening zawiera także rozbudowaną partię ćwiczeń skupioną na modelowaniu brzucha.

 

EFEKTY:

  • Poprawa wytrzymałości,
  • Wzmacnianie i rozciąganie mięśni,
  • Zwiększenie poczucia równowagi,
  • Rozwój koordynacji ruchowej,
  • Relaks i likwidacja napięcia mięśni.
ODWIEDŹ NAS

GOOD LUCK CLUB

ul. Orzechowa 7

80-175 Gdańsk

(wyznacz trasę)

GODZINY OTWARCIA

PONIEDZIAŁEK – NIEDZIELA

24H na dobę